Sobre a autora
Estudante de Psicologia com foco em autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Há quatro anos me dedico a explorar práticas que promovem uma vida mais leve e significativa. Minha jornada inclui estudos sobre yoga, meditação, psicologia, atenção plena e práticas de autoconhecimento, que me ajudaram a viver com mais presença e propósito. Agora, minha missão é compartilhar essa jornada para te ajudar a trilhar um caminho de maior equilíbrio e intenção.
Em um mundo agitado e muitas vezes desconectado, encontrar clareza e significado pode parecer um desafio monumental. Mas imagine se você pudesse redescobrir sua conexão com o mundo ao redor, começando pelo resgate da sua presença e um profundo entendimento de si mesmo…
Eu sei que a ansiedade e a insatisfação estão presentes na nossa vida, e em certo grau, elas nos ajudam. O problema começa quando deixamos elas nos guiarem.
A partir disso, vivemos nossos dias dominados por pensamentos automáticos e ruins, e nos esquecemos de que a única chance de vivermos uma vida com bem-estar e leveza, é mudando nossa perspectiva sobre ela.
E para mudar a perspectiva, não há outra forma senão resgatar a consciência maior que existe dentro de nós.
.png)
Como o "Doses de Consciência" pode te ajudar?
-
Você vai descobrir a importância da consciência para uma vida plena e como você pode resgatá-la em sua vida diária.
Aqui, compartilho minhas próprias descobertas sobre a consciência e como você pode aplicá-las e resgatá-las em sua vida cotidiana. Explore abordagens práticas para aumentar sua consciência e presença no momento presente.
-
Vai explorar 59 perguntas fundamentais que irão desbloquear novos insights sobre si mesmo e te ajudar a ter mais clareza sobre sua vida.
A clareza vem do autoquestionamento. Você precisa se fazer as perguntas certas, saber respondê-las e por fim, agir. Por isso, você terá uma lista cuidadosamente selecionada de perguntas que promovem reflexão profunda e autoconhecimento para criar novas perspectivas sobre suas escolhas e comportamentos.
-
Vai utilizar 108 frases inspiradoras para cultivar sua consciência em áreas cruciais como relacionamentos, saúde e trabalho, mudando sua perspectiva sobre a vida.
Frases inspiradoras como lembretes diários para nutrir sua consciência em diferentes áreas da vida e se manter conectado com sua jornada de autoconhecimento.
O que eu entrego não é nenhuma fórmula milagrosa, nem um caminho mais fácil para a auto realização. O que eu entrego é o resgate de coisas que já existem na sua vida, mas que você não sabe ou esquece de enxergar.
Consciência
Presença
Sabedoria
Olhar interior
Buscamos a felicidade e as respostas no mundo exterior, quando na realidade, só precisamos compreender o mundo interior com um olhar mais claro.
Se isso faz sentido para você, então o Doses de Consciência é a leitura que você buscava.
.png)
.png)